Intensiv-Wochenende
(3 Tage Meditation & Yoga als Intensivkurs)

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Wir bieten ein vielfältiges Angebot an Kursen und Seminaren an.

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Kurse mit Lehrer

Dies sind 30-45 Minuten Einheiten als Gruppenmeditation unter der Anleitung eines erfahrenen Lehrers. Eine vorherige Terminvereinbarung ist i.d.R. nicht erforderlich. Hier findest auch Du eine Klasse passend zu Deinem Kalender. Egal ob vormittags zum Energietanken, in der Mittagspause als Beruhigung oder abends zum Abschalten.

Diese Klassen finden über den Tag verteilt statt und bieten eine effektive Basis für das Alleinemeditieren.

Den aktuellen Kursplan findest Du hier als Download.

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Das Erlebniswochenende beginnt Freitagabend mit

Der Preis beträgt pro Person 290 €.

Die Anmeldung erfolgt direkt bei uns im Studio. Falls Du noch Fragen hast, dann ruf uns einfach an oder schreibe uns eine Mail an

kurse@easyerlangen.de.

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Privatstunden Meditation

Im Privatunterricht werden alle Übungen individuell an Dich angepasst. Der Lehrer kann direkt auf Deine Fragen und Schwierigkeiten eingehen und diese unmittelbar mit Dir klären. Auch als Paartraining geeignet. Sämtliche Privatstunden finden in der Atmosphäre unseres großen Meditationsraumes statt.

Dieses 1 zu 1 Coaching ist in vielen Fällen die richtige Wahl für Dich: Unzufriedenheit mit dem Erfolg der eigenen Meditationspraxis, Wunsch nach mehr Motivation, Du möchtest meditieren lernen, fühlst Dich aber in einer größeren Gruppe unwohl, Du hast persönliche Fragen und traust Dich nicht, diese vor der Gruppe zu diskutieren, usw...

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Seminare & Events

Regelmäßige Seminare und Events zu ausgewählten Themen rund um Meditation und Achtsamkeit ergänzen das Angebot und vertiefen die Meditationspraxis. Nationale und internationale Gastredner werden über spezielle Themen sprechen und Eure Fragen beantworten.

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Erlebnistage

Der Erlebnistag ist ein bewusster Rückzug aus dem Alltag, um die Praxis der Meditation und Achtsamkeit zu intensivieren und zu vertiefen.

Die Teilnehmer üben verschiedene Meditationstechniken. Dabei wird eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit erzeugt, die nachhaltig über das Retreat hinaus erhalten bleibt

Wir bieten mehrstündige Erlebnistage in unserem Studio an, kombiniert mit Meditationen im benachbarten Schlossgarten der Friedrich Alexander Universität.

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Good to know ...

(o) Unsere Meditationen basieren auf der wissenschaftlich anerkannten Achtsamkeitsmeditation, die nachweislich eine geistige Stabilität fördert und die emotionale Intelligenz steigert.

(o) Sitzen, Stehen, Liegen, Schneidersitz - Bei uns musst Du keine Angst haben, wir finden für jeden die optimale Sitzposition passend zur Deinem Körpertyp.

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International ...

Erlangen ist eine internationale Stadt.

Alle Kurse können nach Bedarf in

Englischer Sprache stattfinden.