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Das Kernteam

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Unser Bestreben - Geistiges und körperliches Wohlbefinden

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Michael

Funktion: CEO, fachliche und spirituelle Leitung, Lehrer und Coach

Kurse: Sämtliche Meditationskurse, Detox Kurse, Business Meditation

 

Wenn der Magen leer ist, haben wir nur ein Problem. Hunger. Ist er voll. Haben wir 100. Wie kommt das? Um dieser Frage nachzugehen, muss man klar sehen, was im eigenen Leben los ist und wie meine Probleme, Sorgen und Ängste entstehen. Möchte ich diesen Mechanismus besser verstehen, kann ich durch Meditation lernen, mit klarem Kopf einen Abstand zu den Geschehnissen in meinem Leben einzunehmen. Ohne diesen Abstand bin ich im ständigen Reagieren gefangen, der altbekannte Stress entsteht. Die Klarheit im Kopf entsteht, sobald ich innerlich still bin. Meditation ist der Weg in genau diese Stille. Jetzt und Hier. Gegenwart.

Bild neben Ju Young
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Ju Young 

Funktion: Studio Management

 

(Original in Englisch) Meditation allowed me to widely open my inner eyes so that I could see how the thinker throws random thoughts constantly without my intention. I was a person who was very much possessed by habitual thinking patterns. Like many others, seeking happiness from outside, desiring things endlessly. With my daily meditation practice, I simply appreciate being alive now. I believe that meditation purifies us, so we could clean up our inner mess like taking a shower every morning. I am deeply grateful for being a member of easy.Erlangen team and would like to send you warm welcome to our peaceful studio. Let’s meditate together!

Bild neben Frederik
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Frederik 

Funktion: Lehrer

Kurse: Yoga

 

Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, es ist ein Lebensgefühl. Ein Weg zu mir selbst, raus aus dem Autopiloten, rein in die Gegenwart. Das gleiche gilt für die Meditation. Es ist der Weg in die (eigene) Mitte. Yoga & Meditation bedeuten für mich tiefe Dankbarkeit. Die Dankbarkeit durch meine Praxis, trotz der ganzen kleinen und großen Katastrophen die das Leben mit sich bringt, gütiger, entspannter und glücklicher geworden zu sein. Mit dem easy.Erlangen habe ich einen Ort gefunden, an dem ich genau dieses Lebensgefühl weitertragen und in wundervoller Atmosphäre unterrichten kann.

Bild Melli
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Melanie

Bereich: Head of Marketing, Public Relations

 

Für mich ist Meditation besonders Entschleunigung aus dem hektischen Alltag, für die wir uns oft zu wenig Zeit nehmen. Außerdem bringt Meditation und Achtsamkeit auch viele langfristigen geistigen Vorteile, wie eine verbesserte Konzentration oder ein generell aufmerksames Verhalten. Ich finde, wir als Gesellschaft neigen immer mehr dazu, uns nicht die Zeit zu nehmen, uns um unseren Körper und Kopf zu kümmern.  In unserer schnelllebigen Welt braucht es einfach mehr Ruhe und Gelassenheit.

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Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute und Sekunde. Die richtige Zeit für einen Neuanfang.

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