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Team

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v.l.n.r. Alexander | Melanie | Alina | JuYoung | Michael

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Über Meditation...

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...von Michael (Inhaber | fachliche und spirituelle Leitung)

 

Wenn der Magen leer ist, haben wir nur ein Problem. Hunger. Ist er voll. Haben wir 100. Wie kommt das? Um dieser Frage nachzugehen, muss man klar sehen, was im eigenen Leben los ist und wie meine Probleme, Sorgen und Ängste entstehen. Möchte ich diesen Mechanismus besser verstehen, kann ich durch Meditation lernen, mit klarem Kopf einen Abstand zu den Geschehnissen in meinem Leben einzunehmen. Ohne diesen Abstand bin ich im ständigen Reagieren gefangen, der altbekannte Stress entsteht. Die Klarheit im Kopf entsteht, sobald ich innerlich still bin. Meditation ist der Weg in genau diese Stille. Jetzt und Hier. Gegenwart.

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...von JuYoung (Studio Management & Organisation)

 

(Original in Englisch) Meditation allowed me to widely open my inner eyes so that I could see how the thinker throws random thoughts constantly without my intention. I was a person who was very much possessed by habitual thinking patterns. Like many others, seeking happiness from outside, desiring things endlessly. With my daily meditation practice, I simply appreciate being alive now. I believe that meditation purifies us, so we could clean up our inner mess like taking a shower every morning. I am deeply grateful for being a member of easy.Erlangen team and would like to send you warm welcome to our peaceful studio. Let’s meditate together!

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...von Alina (Staff Member)

 

Meditation bedeutet für mich, sich eine Auszeit vom Unistress nehmen zu dürfen und gleichzeitig wieder Kraft für die nächste  Aufgabe zu tanken. Es ist einfach das perfekte Training, um die Balance zwischen Entspannung und Konzentration zu finden und ausgeglichener zu sein. Deswegen kann ich das Meditieren wirklich jedem empfehlen.

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...von Alexander (Staff Member)

 

Mir gefällt vor allem die Entschleunigung aus dem hektischen Alltag, für die man sich oft zu wenig Zeit nimmt. Und ebenfalls die langfristigen geistigen Vorteile, sei es nun eine verbesserte Konzentration oder ein generell aufmerksames Verhalten. Ich finde, wir als Gesellschaft neigen immer mehr dazu, uns nicht die Zeit zu nehmen, uns um unseren Körper und Kopf zu kümmern, sondern uns nur auf Medikamente und andere Hilfsmittel zu verlassen, die aber nur die Symptome, nicht die Ursache behandeln.

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Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute und Sekunde. Die richtige Zeit für einen Neuanfang.

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